5 Elemente Harmonieübung - Best In Form mit Qigong

Bei der 5 Elemente Übung nach Meister Chung

Auch die Übung der 5 Harmonien genannt - geht es darum,

die 5 Elemente in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen,

damit sie sich in "Harmonie" zueinander befinden.

Dadurch kann Krankheiten vorgebeugt werden.

Wenn zum Beispiel ein Element zu schwach oder zu dominant ist,

wird die Harmonie gestört.

Geübt wird im Hervorbringungszyklus

Wasser - Holz - Feuer - Erde und Metall.

Dies ermöglicht das Hineinspüren in die 5 Elemente und

deren Wandlungszyklus, sowie die Wahrnehmung

des stetigen Wechsels von Yin und Yang.

Gleichzeitig schärft es die Wahrnehmung des eigenen Körpers 

und reguliert dessen Funktionsweisen.

Unabhängig von bekannten oder unbekannten Disharmonien

im Körper, können Blockaden gelöst werden.

Jedem Element ist ein Speicherorgan (Yin)

und ein Hohlorgan (Yang) zugeordnet.

Wasser --> Niere - Blase

Holz --> Leber - Gallenblase

Feuer --> Herz - Dünndarm

Erde --> Milz - Magen

Metall --> Lunge - Dickdarm