Fit mit Qigong!
Die Geschichte des Qigong
ist über 4000 Jahre alt.
"Am Anfang des Herrschers Tang Yao staute sich die Kraft in hohem Maße und sammelte sich in der Tiefe.
Der Lauf des Lichten wurde so gehemmt, so dass
es sich nicht mehr der Ordnung nach auswirken konnte.
Die Stimmung des Volkes wurde trübe und träge. Die Sehnen und Knochen lockerten sich und gehorchten nicht mehr. Da erfand er den Tanz,
um die Leute wieder zur Bewegung anzuleiten." (Zhuangzi)
Qigong – für mehr Vitalität und Lebensfreude
Als "Qi" wird die Energie bezeichnet, die den Menschen am Leben erhält.
"Gong" bedeutet Arbeit, Erfolg oder Pflege durch Ausdauer und Übung.
Leben bedeutet ein ständiges Aufnehmen und Abgeben von Qi.
Qigong à Kultivierung und Pflege der vitalen Lebensenergie
Qigong Übungen bestehen aus einer Kombination von Atmung, Bewegung und Vorstellungskraft. Das regelmäßige Üben von Qigong löst energetische Blockaden und ermöglicht das ungehinderte Fließen der vitalen Lebensenergie (Qi) durch die Energieleitbahnen (Meridiane) des Körpers.
Ziel: Wiederherstellung der Harmonie von Körper, Geist & Seele
Die sanfte Bewegungsmeditation dient der Gesunderhaltung und Heilung. Nebenbei werden, auf sanfte Weise, Muskeln & Sehnen trainiert, das Herz-Kreislauf-System gestärkt und der Blut-, Lymph- und Energiefluss harmonisiert.
Diese ganzheitliche Übungsform erhöht die körperliche und geistige Fitness, erweitert die Beweglichkeit und Elastizität, schult Gleichgewicht und Koordinationsfähigkeit und steht somit für mehr Vitalität und Lebensfreude.
Die fließenden Bewegungen
des Qigong unterstützen
und harmonisieren den Fluss
unserer Lebensenergie!
"Wenn der Körper in Harmonie ist,
kann der Geist sich entwickeln!"
Lebensfunken
"Ich glaube,
dass wir einen Funken jenes ewigen Lichts
in uns tragen,
das im Grunde des Seins leuchten muss und das unsere schwachen Sinne
nur von ferne ahnen können.
Diese Funken in uns zur Flamme werden zu lassen und
das Göttliche in uns
zu verwirklichen
ist unsere höchste Pflicht."
Johann Wolfgang von Goethe